jak jeść mete

dlaczego wał ? niezgodze sie z przedmówcą, własnie co brałem tą mete, sam się bałem ,ze wał ale zaryzkowałem. Smak dokładnie taki jak opisałes. Zjadłem 130 tablet (jestem w srodku cyklu) co prawde lącze to z prolo 200mg e5d, Ale jak wiadomo to enan sie troche rozkręca a ja po 4 tygodniach byłem 10kg do przodu (gdyby meta nie dziala nie poszedl [...]

jaJescOMKA życze ci jak najlepiej,nie chce ci mieszać w głowie.Główny problem jest taki że jak skończysz jeść antka i zamierzasz przejść na mniejszą dawka testa to pospadasz w obwodach i dalszy cykl nie da ci już większych korzyści. Zmniejsz testa przy antku.Po antku wskocz na mete i dodaj mixa w większej dawce.Dobrze do mety dodać jeszcze npp [...]

Skoro w 6 tygodni zgubiłeś 5-7kg, to jest to dobry/prawidłowy wynik, a nie wolne tempo, acz więcej powiedziałoby info o ubytku centymetrów. Jak coś hodowałeś X czasu, to od tak to sobie nie zniknie. Proponowałbym też popracować na urozmaiceniem diety, w ten sposób nie da się przecież jeść na dłuższą metę, a i dobrze zbilansowany jadłospis to nie [...]

[...] pytanie niezbędne do prawidłowego skonstruowania diety, którą do wieczora przedstawię na łamach forum. Piszesz, że białko trzymać na poziomie 180g/200g(dzień treningowy). A jak sytuacja ma się w dzień nietreningowy? Poza tym co masz na myśli jako sporą ilość węgli prostych? Tylko ryż paraboiled, czy jeszcze coś innego (oczywiście Carbo [...]

to zaleazy czy chcesz ta mete koniecznie jesc czy nie, jak chcesz to zapodawaj odrazu po omie a jak nie chcesz to teraz odblok bo nie ma sensu jesc mety po odblokowaniu sie, i nie bedzie slaba po omie

[...] zadna z tych opcji nie bylaby wykonalna dla mnie, chyba ze przymusowo :) Mysle ze w obu przypadkach moglabym schudnac, bo nie jestem w stanie na troche dluzsza mete jesc jakiegos rodzaju zarcia ponad narzucony przez organizm limit (tak samo jest np. z bialkiem). Poza tym to nie jest tak ze ja jakos latwo chudne, jak juz utylam to chudlam [...]

[...] dalej jedzie na sile wrzucajac coraz to nowe srodki. Czarno to widze (bez żartów), daltego uznalem za stosowne napisac to co napisalem. Wiecej nie bede tego powtarzal, zrobi co zechce. Ma do tego prawo, tak jak ja do wyrazenia swojego zdania. Tu dla spokoju sumienia musialem to zrobic.;-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-05-10 22:08:53

10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5MIECHA. ooo kurde ;D To hardcor jak jedziesz następny cykl ;D Nawet ja wiem że na takich "kuracjach" powinno się jeść jak najwięcej białka ponieważ bardzo szybko się wchłania do organizmy czy jakoś tak. A ja mam takie pytanie: Jadłem METE 5g "British Dispensary" 160 tabletek i po cyklu [...]

[...] uwzględnili ćwiczenia siłowe, choćby domatora i ew. HIIT. Rozwiązanie "będę jeść mało, ale częściej" może nie przynieść rezultatu, to, czy będziesz chudł zależy głównie od dziennej podaży kalorii i Twoje zapotrzebowania. Wrzuć jak chcesz jeść w ten sposób: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

dzieki za odp ;) Lodzianin jestes ekspertem, wiec wszystko zrobie tak jak mowisz. Robie badania przed cyklem napisze jak wyszlly ale to dopiero za 2 miesiace. cykl tak jak ja rozpisalem czy lepiej tak jak metakreta? Teraz tak ostatni strzal susty w 12 tygodniu, po 14 dniach HCG 4 strzaly co 3 dni po 2500 tak? nigdy nie uzywalem hcg to jestem [...]

wkleje co napisalem wyzej bo chyba nie przeczytales ;) dzieki za odp ;) Lodzianin jestes ekspertem, wiec wszystko zrobie tak jak mowisz. Robie badania przed cyklem napisze jak wyszlly ale to dopiero za 2 miesiace. cykl tak jak ja rozpisalem czy lepiej tak jak metakreta? Teraz tak ostatni strzal susty w 12 tygodniu, po 14 dniach HCG 4 [...]

Śniadanie Musli zalane jogurtem lub mlekiem, można dorzucić suszone owoce. Mogą to być również płatki miodowe lub jakieś inne, które lubimy. Ten posiłek może być obfity. Drugie śniadanie Jedna lub dwie kanapki ciemnego pieczywa z plastrem grubego, białego, chudeg sera. Ewentualnie serek wiejski. Obiad Ziemniaki, surówka, ryba(pierś z [...]

Poza tym ilości, które podałaś, dla kobiety są bardziej bilansem tygodniowym, niż dziennym - o jakiej kobiecie piszesz? w takim razie nalezy pogratulować takiej oto świadomości w tak młodym wieku, widocznie jednym z nielicznych jesteś :) skoro piszesz że jedzenie sniadań jest dużym sukcesem to... właściwie od czego masz zamiar zacząć?? sorry ale [...]

[...] bardzo ciężka praca w utrzymaniu tej wagi polegająca na bardzo powolnym zwiększaniu kalorii i ciągłym kontrolowaniu każdej odrobinę większej liczby (z doswiadczenia wiem jak ciężko po głodówce wrócić do normy unikając jojo i nie wpadając w problemy ze zdrowiem-z tym, że uprawiam sport wyczynowo od wielu lat i trochę mam doświadczenia, znam [...]

Jak wy możecie tyle białka dziennie dostarczać? Suplementem czy w posiłkach ? Kupiłem sobie wiadro izolatu i jakbym miał jeść 2-3g na kilogram ciała to bym to wiadro zjadł w 2-3 dni. Suplementowo wychodzi to ponad 500zl miesiecznie. Czy dobrze jest brać mniej białka niż potrzeba (powiedzmy 100g dziennie) dłużej czy zrobić szota na krótką metę [...]

22-400 po pierwsze uzywaj edycji postow a po drugie nie polecaj takich dawek na pierwszy kontak z saa 89dawid89 wiem ze myslisz ze jesz duzo ale jak jestes oporny na kg to musisz jesc wiecej 7g/kg wegli a jak trzeba to nawet i 8 skoro opornie idzie, mete 1-5(6) 30mg ed jak dobra meta to styknie idealnie, po cyklu listek cloma 50mg ed na noc [...]

posłuchaj trochę chcesz zacząć wszystko od dupy strony... ale nie mam zamiaru jechać ci tutaj wyrzutami tylko postaram się jak najskuteczniej naprostować cię w dobrym kierunku... Zacznijmy od tego co to jest dieta, a więc: Dieta (z gr. diaita – "styl życia") – inaczej sposób odżywiania. Wiele osób [...]

[...] do czytania ile da się przyswoić białka to już dawno mit obalony. No nie załamuj mnie twierdząc że jadłem metę bo jestem w stanie bez najmniejszego problemu odróżnić oxe od jakiego kolwiek innego środek. Być może naciągnąłem coś wody bo jadłem do tego monohydrat i piłem około 5l wody dziennie. Spadków za specjalnie nie odnotowałem jak było by to [...]

[...] Możesz uwierzyć na słowo, możesz próbować na sobie samej kolejnych diet cud, ale pamiętaj, że z każdą kolejną dojście do normy będzie coraz cięższe. Jesteś młoda, jak zaczniesz teraz to już za kilka miesięcy możesz być zadowolona ze swojego ciała. Później pozostaje jedynie dopracowywanie szczegółów ;-) A przekręcone ramiączko od [...]

[...] idzie ale bardziej sie to ustabilizowalo ogolnie poszlo mi 6 kilo z czego 2 to byl taki odzysk bo troche pomelanzowalem przed cyklem. Sila idze caly czas do przodu na okres stagnacji planuje dorzucic ins i pocisne dalej. Nie moge narzekac poza tym mialem mala kontuzje i opuscilem troszke treningow wlasnie w chwile po tym jak zaczalem jesc antka.